降血脂首先要做的不是用降脂药-武汉市第三医院

门诊常常有患者要求检查血脂，一方面说明现代人的健康知识及观念在进步，另外也提示血脂高这个问题比较普遍，因为要求检查的人多数都会说其周遭谁谁谁有这个情况。确实，不完全统计，多数查的结果血脂都有点问题，特别是中老年人。
大家都知道，血脂高不是啥好事，容易得心脑血管病。
那么，发现血脂高了该怎么办呢？很多人都知道，阿托伐他汀钙、瑞舒伐他汀等他汀类药物可以降低血脂。但是血脂高了，就需要立即服用他汀等等降脂药吗？
2021年美国心脏学会发表的科学声明可以帮助您解答这个问题，该科学声明强调：体育运动是血压增高或血脂增高的一线治疗！具体解析是，对于轻度血压增高或血脂增高，体育运动是首选一线治疗。对于明显血压增高或血脂增高，或者合并其他心血管疾病高危因素的人群，建议在体育运动的基础上联合药物治疗。推荐体育运动与其他改善生活方式相结合，如健康饮食、减肥、戒烟戒酒等。
实际上，体育运动的好处不单能降血脂，有研究表明，对于颅内动脉狭窄的患者，体育运动是减少卒中复发的最有效措施。其实，体育运动不仅对血脂、脑血管有益处，可以减少各种肿瘤的发生风险，还可以降低心血管疾病、呼吸系统疾病等多种疾病发生的风险。
所以，如果体检发现血脂高了，首先要做的是让自己动起来，进行适合自己的体育锻炼，改善生活方式，并结合自身疾病状况，必要时联合药物治疗。