最近气温持续走低，很多朋友特别是中老年人都有一个感受，老忍不住咳嗽，一团气憋在胸口出不去，甚至走两步就喘，好好的肺怎么就不给力了？冬季如何保养我们的肺？
最典型而且最早出现的症状就是咳嗽。初期咳嗽呈间歇性，清晨较重。随病程发展，早晚或整日均有咳嗽。
其次是气短，动一步就喘不过气儿，晚上躺平了就呼吸困难，严重者甚至休息时也会感到气短、呼吸费劲。有部分慢阻肺的重症患者还会出现胸闷、喘息等症状。
患者被它长期折磨，还可能出现全身性症状。如果控制不好，最后可能会并发气胸、肺心病，甚至呼吸衰竭。
防治慢阻肺，早发现早干预早治疗很重要。在慢阻肺的危险因素中，吸烟时间越长、吸烟量越大，慢阻肺患病风险越高。反复感染也是慢阻肺的一大诱因，气道受损，肺泡遭殃。
想要远离慢阻肺，预防感染、注意保暖很重要。另外建议抵抗力低下的老年人，每年寒潮来袭之前接种流感疫苗和肺炎疫苗。遇上雾霾天气，尽量宅家，如要出门记得戴上过滤PM2.5的专用口罩。
除了危险因素要规避，进行适当的有氧运动能有效提高肺功能，同时还建议进行一些伸展扩胸运动等，可以经常性的加深加长呼吸，增加呼吸肌的力量，使胸廓扩大，利于肺组织的生长发育和肺的扩张。